Produkty Pieczywo

Chleb Żytni Ciężki

196 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie196 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 3 g Węgle 30 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia196 kcal
Białko6 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany30 g

Jak spalić 100 g — ok. 196 kcal

49min marszu
28min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Żytni Foremkowy Z Pełnego Ziarna Żyta196 kcal Lomper Buer196 kcal Chleb Z Pestkami Dyni - Mestemacher196 kcal Chleb Żytni Razowy Na Zakwasie196 kcal Chleb Z Dynią I Słonecznikiem196 kcal Chleb Żytni Ciężki196 kcal Chleb Fitness Style Z Żurawiną - Schulstad197 kcal Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy - Mestemacher197 kcal Chleb Żytni Z Żurawiną - Schulstad197 kcal Chleb Żytni Pełnoziarnisty Mestemacher197 kcal Chleb Kaszubski Mieszany Sitkowy197 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking