Produkty Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Bez Skóry - Super Fish

204 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie204 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 15 g Tłuszcz 13 g Węgle 6 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia204 kcal
Białko15 g
Tłuszcz13 g
Węglowodany6 g

Jak spalić 100 g — ok. 204 kcal

51min marszu
29min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Smażone Filety Śledziowe 204 kcal Ikra Śledzia204 kcal Tuńczyk W Oliwie - Nostromo204 kcal Tuńczyk Z Imbirem204 kcal Filet Z Makreli Bez Skóry W Paście Pomidorowej - Superfish204 kcal Filet Z Makreli Bez Skóry - Super Fish204 kcal Paluszki Rybne Złota Rybka 205 kcal Paluszki Rybne Złota Rybka205 kcal Koreczki Śledziowe Bałtyckie205 kcal Sardynki W Sosie Pomidorowym Amerigo206 kcal Graal Sardynki W Sosie Pomidorowym206 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking