Produkty Ryby i owoce morza

Filety Z Makreli Smażone W Occie - Seko

179 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie179 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 12 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia179 kcal
Białko14 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany4 g

Jak spalić 100 g — ok. 179 kcal

45min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś atlantycki Well done179 kcal Ryba Palia179 kcal Palia Wędzona179 kcal Paprykarz - Auchan179 kcal Paluszki Rybne W Chrupiącej Panierce Z Mąki Wielozbożowej Podsmażane Z Piekarnika - Frosta179 kcal Filety Z Makreli Smażone W Occie - Seko179 kcal Tuńczyk W Kawałkach W Oleju Słonecznikowym180 kcal Tuńczyk W Oleju - Amerigo180 kcal Tuńczyk W Oleju Roślinnym180 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo180 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinym Amerigo180 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking