Produkty Nabiał i jaja

Jajko Klasa M

140 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie140 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 13 g Węgle 1 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia140 kcal
Białko13 g
Tłuszcz13 g
Węglowodany1 g

Jak spalić 100 g — ok. 140 kcal

35min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Jogurt Naturalny Pure - Nestle140 kcal Serek Homogenizowany Danio Pistacjowy - Danone140 kcal Ser Smażony Z Kminkiem140 kcal Serek Twarogowy Ziarnisty Trzebownisko - Mlekovita140 kcal Jaja Kurze140 kcal Jajko Klasa M140 kcal Ser Philadelphia Z Fetą I Ogórkiem141 kcal Kaszka Czekoladowa - Smakija141 kcal Serek Homogenizowany Pieczone Jabłko - Vitello141 kcal Jogurt Śmietankowy Smakija - Zott141 kcal Twarożek Speise Quark Penny141 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking