Produkty Produkty gotowe

Kanapka

108 kcal
w 100 g

5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie108 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 12 g Węgle 23 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia108 kcal
Białko14 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany23 g

Jak spalić 100 g — ok. 108 kcal

27min marszu
15min roweru
11min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Placki Ziemniaczno-Warzywne Na Ostro108 kcal Sałatka Z Tuńczykiem - Multi-Smak108 kcal Kurczak Curry Z Ryżem108 kcal Gołąbki Z Ryżem I Mięsem108 kcal Gołąbki108 kcal Kanapka108 kcal Surówka Z Buraczków109 kcal Fasolka W Sosie Pomidorowym109 kcal Kapusta Z Grochem109 kcal Sos Curry Tandoori - Uncle Ben's109 kcal Fasolka W Sosie Pomidorowym Pudliszki109 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking