Produkty Produkty gotowe

Kanapka Szynka Ser

268 kcal
w 100 g

13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie268 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 13 g Węgle 27 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia268 kcal
Białko11 g
Tłuszcz13 g
Węglowodany27 g

Jak spalić 100 g — ok. 268 kcal

67min marszu
38min roweru
27min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pasztet Z Indykiem - Olewnik268 kcal Owsianka Owoce I Orzechy - Goody268 kcal Mctost Z Bekonem I Serem268 kcal Kotlet Jajeczny268 kcal Filet Z Kurczaka Smażony W Panierce268 kcal Kanapka Szynka Ser268 kcal Pizza Papa Pedro 4 Sery 269 kcal Pierogi Z Mięsem Jawo269 kcal Przysmak Staropolski - Tarczyński269 kcal Pesto Zielone Free From - Asda269 kcal Burger Bar Kotleciki Drobiowe Tesco269 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking