Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Jaglana Niegotowana

346 kcal
w 100 g

17% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie346 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 4 g Węgle 69 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia346 kcal
Białko11 g
Tłuszcz4 g
Węglowodany69 g
Błonnik9 g

Jak spalić 100 g — ok. 346 kcal

87min marszu
49min roweru
35min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kasza Jaglana 346 kcal Czarny Ryż346 kcal Kasza Kuskus Razowa346 kcal Soczewica Zielona Sucha346 kcal Kasza Jaglana Preparowana346 kcal Kasza Jaglana Niegotowana346 kcal Kasza Pszenna Nieugotowana347 kcal Kuskus Suchu347 kcal Soczewica Czerwona Tesco347 kcal Kasza Jęczmienna Nieugotowana347 kcal Pałeczki Jaglane347 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking