Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza pęczak jęczmienny

· EAN 5906827022568

323 kcal
w porcji (100.0g)

czyli 323 kcal w 100 g · 16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie323 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 1,7 g Węgle 61 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100.0g
Energia323 kcal323 kcal
Białko8 g8 g
Tłuszcz1,7 g1,7 g
w tym nasycone0,5 g0,5 g
Węglowodany61 g61 g
w tym cukry0,3 g0,3 g
Błonnik16 g16 g
Sól0,01 g0,01 g

Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 323 kcal

81min marszu
46min roweru
32min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Zarodki Pszenne - Kupiec323 kcal Zarodki Pszenne - Sante323 kcal Mąka Żytnia Pełnoziarnista323 kcal Zarodki Pszenne323 kcal Płatki Żytnie Błyskawiczne Pełnoziarniste323 kcal Kasza pęczak jęczmienny323 kcal Ryż Brązowy Nieugotowany - Cenos324 kcal Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty - Cenos324 kcal Mąka Ziemniaczana - Tesco324 kcal Ryż Naturalny Brązowy - Piotr I Paweł324 kcal Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme324 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking