Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Quinoa

181 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie181 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 3 g Węgle 30 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia181 kcal
Białko6 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany30 g

Jak spalić 100 g — ok. 181 kcal

45min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Tortelini Z Serem Ricotta I Szpinkaiem178 kcal Pierogi Ravioli Z Pomidorami 180 kcal Tortelloni Z Pomidorami I Serem Mozarella180 kcal Danie kontynentalne z kaszą blugur i kiełkami GoVege181 kcal Bio tempeh smoky style Vemondo181 kcal Kasza Quinoa181 kcal Spaghetti Aglio Olio Peperoncino182 kcal Egg Noodles Vitasia182 kcal Pasta miso jasna House of Asia183 kcal Prażona cieciorka Nutin oriental goods183 kcal Ciecierzyca Prażona Solona 184 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking