Produkty Ryby i owoce morza

Leszcz

61 kcal
w 100 g

3% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie61 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 10 g Tłuszcz 3 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia61 kcal
Białko10 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 61 kcal

15min marszu
9min roweru
6min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Krewetki Białe Litopenaeus Vannamei - Maritime59 kcal Ryba W Galarecie Srebrzyk- Seko60 kcal Dorsz W Galarecie60 kcal Sum W Galarecie61 kcal Sum W Galarecie Targ Rybny 61 kcal Leszcz61 kcal Karp W Galarecie62 kcal Pstrąg W Galarecie Marinero64 kcal Pstrąg W Galarecie - Marinero64 kcal Krewetki Rewe65 kcal Okoń Smażony W Zalewie Octowej65 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking