Produkty Warzywa Regionalne Polskie Szlaki

Leszcz w sosie pomidorowym Regionalne Polskie Szlaki

Regionalne Polskie Szlaki · EAN 4335619260269

230 kcal
w porcji (170 g)

czyli 135 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie135 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 6,4 g Węgle 6,4 g
Leszcz w sosie pomidorowym Regionalne Polskie Szlaki

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 170 g
Energia135 kcal230 kcal
Białko12 g20,4 g
Tłuszcz6,4 g10,88 g
w tym nasycone0,9 g1,53 g
Węglowodany6,4 g10,88 g
w tym cukry6,4 g10,88 g
Błonnik1,8 g3,06 g
Sól1,03 g1,75 g

Jak spalić porcję (170 g) — ok. 230 kcal

58min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Warzywa

Papryka Czerwona Smażona133 kcal Black pitted olives Coolives133 kcal Sałatka Grecka Vital 134 kcal Fasola Piękny Jaś Ziarno135 kcal Fasola Biała Jaś135 kcal Leszcz w sosie pomidorowym Regionalne Polskie Szlaki135 kcal Ciecierzyca Puszka - Kotliński Specjał136 kcal Maniok137 kcal Oliwki Czarne Drylowane - Figaro137 kcal Oliwki Czarne Krojone Oluf lorentzen as137 kcal Oliwki zielone krojone Auchan137 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking