Produkty Kasze, makarony, zboża

Mąka Żytnia Pełnoziarnista

323 kcal
w 100 g

16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie323 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 2 g Węgle 61 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia323 kcal
Białko8 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany61 g

Jak spalić 100 g — ok. 323 kcal

81min marszu
46min roweru
32min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Zarodki Pszenne - Kupiec323 kcal Zarodki Pszenne - Sante323 kcal Mąka Żytnia Pełnoziarnista323 kcal Zarodki Pszenne323 kcal Płatki Żytnie Błyskawiczne Pełnoziarniste323 kcal Mąka Żytnia Pełnoziarnista 323 kcal Ryż Brązowy Nieugotowany - Cenos324 kcal Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty - Cenos324 kcal Mąka Ziemniaczana - Tesco324 kcal Ryż Naturalny Brązowy - Piotr I Paweł324 kcal Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme324 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking