Produkty Kasze, makarony, zboża

Otręby

245 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie245 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 7 g Węgle 7 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia245 kcal
Białko17 g
Tłuszcz7 g
Węglowodany7 g
Błonnik25 g

Jak spalić 100 g — ok. 245 kcal

61min marszu
35min roweru
25min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Karob Mielony Bio Planet241 kcal Budapestersalat243 kcal Płatki Śniadaniowe Dobry Błonnik244 kcal Tofu panierowane hot & spicy Well Well245 kcal Chleb Gryczany Domowy245 kcal Otręby245 kcal Mąka Ciabatta246 kcal Kotlety Ziemniaczane246 kcal Tofu z konopi NaturaVena248 kcal Babka Jajowta251 kcal Płatki Pszenne Lekkie252 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking