Owsianka z nasionami chia crownfield

crownfield · 65g · EAN 20931384

244 kcal
w porcji (65g)

czyli 375 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie375 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 17 g Tłuszcz 7,2 g Węgle 55 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 65g
Energia	375 kcal	244 kcal
Białko	17 g	11,05 g
Tłuszcz	7,2 g	4,68 g
w tym nasycone	1 g	0,65 g
Węglowodany	55 g	35,75 g
w tym cukry	24 g	15,6 g
Błonnik	7,2 g	4,68 g
Sól	0,43 g	0,28 g

Składniki i alergeny

55,2% płatki owsiane, 18,5% mleko w proszku odtłuszczone, cukier puder trzcinowy (cukier trzcinowy, tapioka, skrobia z manioku), 10% nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)), 3% suszone czarne jagody nasycone sokiem jabłkowym (1,8% czarne jagody, koncentrat soku jabłkowego, olej słonecznikowy, aromat), sól, aromat. Może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, soję oraz nasiona sezamu.

Jak spalić porcję (65g) — ok. 244 kcal

61min marszu

35min roweru

24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Zboża

Cereales corn flakes Carrefour BIO374 kcal Magiczne kuleczki Bakalland374 kcal Bio Płatki Owsiane Górskie Extra Młyny Stoisław375 kcal Choki Vitanella375 kcal Space Cookies Crownfield375 kcal Owsianka z nasionami chia crownfield375 kcal Owsianka aronia i jagody acai Crownfield375 kcal Płatki owsiane-górskie błyskawiczne Sante376 kcal Owsianka z truskawkami Vitanella376 kcal Nesquik Nestle377 kcal Choco kulki377 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking