Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Owsiane Pełnoziarniste

366 kcal
w 100 g

18% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie366 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 7 g Węgle 69 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia366 kcal
Białko12 g
Tłuszcz7 g
Węglowodany69 g

Jak spalić 100 g — ok. 366 kcal

92min marszu
52min roweru
37min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Płatki Owsiane Slim Efect - Fitella366 kcal Płatki Owsiane - Kros366 kcal Płatki Pełnoziarniste Sonatina Z Otrębami Truskawki, Żurawina, Jagoda I Czarna Porzeczka Osłodzone Miodem - Obst366 kcal Płatki Owsiane Z Mlekiem I Truskawkami Slim Effect366 kcal Mąka Ryżowa Biała366 kcal Płatki Owsiane Pełnoziarniste366 kcal Musli Z Owocami367 kcal Musli Owocowe367 kcal Płatki Owsiane Ze Śliwkami367 kcal Musli Master Crumble Zielone 367 kcal Płatki Owsiane Górskie Ekstra367 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking