Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Pszenne

320 kcal
w 100 g

16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie320 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 2 g Węgle 80 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia320 kcal
Białko9 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany80 g
Błonnik18 g

Jak spalić 100 g — ok. 320 kcal

80min marszu
46min roweru
32min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Chana Dal320 kcal Fibroki Nh320 kcal Płatki Błyskawiczne Orkiszowe - Melvit320 kcal Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Pełnoziarniste - Szczytno Premium320 kcal Płatki Orkiszowe Błyskawiczne Pełnoziarniste320 kcal Płatki Pszenne320 kcal Krajanka sojowa Promienie Słońca321 kcal Mąka ziemniaczana superior Przedsiębiorstwo Przemysłu Ziemniaczanego Bronisław321 kcal Granulat sojowy a'la wołowe Green Essence321 kcal Kostka sojowa a'la wołowe Green Essence321 kcal Medaliony sojowe Promienie Słońca321 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking