Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Żytnie

· EAN 5903242582004

385 kcal
w porcji (100 g)

czyli 385 kcal w 100 g · 19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie385 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 3 g Węgle 83 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100 g
Energia385 kcal385 kcal
Białko6 g6 g
Tłuszcz3 g3 g
w tym nasycone0,24 g0,24 g
Węglowodany83 g83 g
w tym cukry0,9 g0,9 g
Błonnik12 g12 g
Sól0 g0 g

Jak spalić porcję (100 g) — ok. 385 kcal

96min marszu
55min roweru
39min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Owsianka Runner's Delight Banan I Masło Orzechowe385 kcal Płatki Śniadaniowe Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal Płatki Kukurydziane Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal Płatki Ryżowo-Pszenne Z Czekoladą I Orzechami Active Flakes Sante385 kcal Płatki Śniadaniowe Jogurtowe Z Żurawiną385 kcal Płatki Żytnie385 kcal Płatki Śniadaniowe Cookie Crisp386 kcal Płatki Nesquik386 kcal Musli Bakaliowe Z Rodzynkami I Suszonymi Owocami386 kcal Musli Z Amarantusem I Malinami386 kcal Płatki Cookie Crisp Brownie - Nestle386 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking