Produkty Fastfood Lays

Potato Chips Glazed Ham Lays

Lays · EAN 5900259140241

153 kcal
w porcji (1 portion (30 g))

czyli 509 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie509 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6,3 g Tłuszcz 29 g Węgle 53 g
Potato Chips Glazed Ham Lays

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (30 g)
Energia509 kcal153 kcal
Białko6,3 g1,89 g
Tłuszcz29 g8,7 g
w tym nasycone2,2 g0,66 g
Węglowodany53 g15,9 g
w tym cukry2,9 g0,87 g
Błonnik4,6 g1,38 g
Sól1,18 g0,35 g

Jak spalić porcję (1 portion (30 g)) — ok. 153 kcal

38min marszu
22min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Lays Papryka Lay's508 kcal Prażynki o smaku aromatyczny fromage Erosnack508 kcal Nachos Ser Masdamer 508 kcal Chrupki Kukurydziane O Smaku Zielonej Cebulki509 kcal Prażynki Solone509 kcal Potato Chips Glazed Ham Lays509 kcal Crunchips Sticks Ketchup Lorenz510 kcal Chilli Lime Flavour Chipsletten510 kcal Chipsy o smaku Chilli Faliste Asian Flavours511 kcal Chips Przysnacki511 kcal Takis Buckin' Ranch511 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking