Produkty Kasze, makarony, zboża

Quinoa biała (komosa ryżowa)

· EAN 5906750252681

1692 kcal
w porcji (450.0g)

czyli 376 kcal w 100 g · 85% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie376 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 6,5 g Węgle 60 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 450.0g
Energia376 kcal1692 kcal
Białko14 g63 g
Tłuszcz6,5 g29,25 g
w tym nasycone0,8 g3,6 g
Węglowodany60 g270 g
w tym cukry6,8 g30,6 g
Błonnik7,2 g32,4 g
Sól0,23 g1,04 g

Jak spalić porcję (450.0g) — ok. 1692 kcal

423min marszu
242min roweru
169min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Płatki Activita Wiśnia I Czekolada376 kcal Płatki Owsiane Z Czerwonymi Owocami -376 kcal Płatki Śniadaniowe Fitness Pełne Ziarno376 kcal Otręby Owsiane376 kcal Płatki Śniadaniowe Fitness Pełnoziarniste376 kcal Quinoa biała (komosa ryżowa)376 kcal Musli Czekoladowe377 kcal Kasza Gryczana Niepalona - Bioplanet377 kcal Wafle Zbożowo-Ryżowe Sunny Corn Kaufland377 kcal Płatki Owsiane Górskie Z Siemieniem Lnianym - Tesco377 kcal Bioavena Eko Musli Śniadaniowe 300 G377 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking