Produkty Słodycze, desery, ciasta

Rogalik Z Serem

414 kcal
w 100 g

21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie414 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 21 g Węgle 47 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia414 kcal
Białko9 g
Tłuszcz21 g
Węglowodany47 g
Błonnik3 g

Jak spalić 100 g — ok. 414 kcal

104min marszu
59min roweru
41min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Słodycze, desery, ciasta

Baton Proteinowy414 kcal Ciastko Maslane Wiesława414 kcal Chipsy Błonnikowe Warzywa414 kcal Baton Cini Minis414 kcal Powerbread Ekologiczny Baton414 kcal Rogalik Z Serem414 kcal Ciasto Francuskie Z Serem415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Grillowana Papryka - Lay's415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Solone - Lay's415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Słodkie Curry - Lay's415 kcal Ciastka Musli415 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking