Produkty Produkty gotowe

Rolada Szpinakowa Z Łososiem

126 kcal
w 100 g

6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie126 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 9 g Węgle 2 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia126 kcal
Białko8 g
Tłuszcz9 g
Węglowodany2 g

Jak spalić 100 g — ok. 126 kcal

32min marszu
18min roweru
13min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Ziemniaki Z Grzankami I Smażoną Cebulą Winiary Po Przyrządzeniu126 kcal Sos Z Mięsem Do Spaghetti126 kcal Kukurydza Słodka - Dawtona126 kcal Placki Ziemniaczane Pieczarki, Cebula, Suszone Pomidory126 kcal Ryż Z Kurczakiem I Warzywami126 kcal Rolada Szpinakowa Z Łososiem126 kcal Lasagne Z Mięsem I Sosem127 kcal Salatka Quinoa127 kcal Naleśniki Żytnie Z Otrębami Pszennymi127 kcal Sałatka Z Mięsem Kebab - Tesco127 kcal Naleśniki Z Szpinakiem I Serem Feta127 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking