Produkty Mięso

Rolada Z Szynki

223 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie223 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 15 g Tłuszcz 16 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia223 kcal
Białko15 g
Tłuszcz16 g
Węglowodany4 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 223 kcal

56min marszu
32min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Klopsiki Wieprzowo-Wołowe Gotowane W Zupie Jarzynowej Czystej223 kcal Klopsiki Gotowane223 kcal Roladki Z Szynki223 kcal Pulepty 2 Thermo223 kcal Klops Mielony Gotowany223 kcal Rolada Z Szynki223 kcal Kiełbasa Biała Parzona224 kcal Biała Kiełbasa224 kcal Kiełbasa Wiedeńska Delikatna224 kcal Kiełbaski Wiedeńskie224 kcal Parówki Wiedeńskie 18% Tłuszczu - Linessa 224 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking