Produkty Warzywa

Rukola

· EAN 8019795021000

25 kcal
w 100 g

1% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie25 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 3 g Tłuszcz 1 g Węgle 4 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Rukola
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia25 kcal
Białko3 g
Tłuszcz1 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany4 g
w tym cukry3,9 g
Błonnik2 g
Sól0,07 g

Jak spalić 100 g — ok. 25 kcal

6min marszu
4min roweru
3min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Warzywa

Bukiet Warzyw Orleans25 kcal Pomidory Z Puszki Kaufland25 kcal Kapary Duże - Figaro25 kcal Brokuły Mrożone - Tesco25 kcal Kalafior25 kcal Rukola25 kcal Dynia26 kcal Fasola Szparagowa Konserwa26 kcal Fasola Szparagowa Żółta Gotowana26 kcal Rzepa Czarna26 kcal Mieszanka Warzywna Chińska Z Pędami Bambusa26 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking