ile-kcal.eu

Restauracje McDonald's

Rukola

2 kcal
w porcji (5 g)

czyli 34 kcal w 100 g · 0% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie34 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 2,6 g Tłuszcz 0,7 g Węgle 3,7 g

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 5 g
Energia	34 kcal	2 kcal
Białko	2,6 g	0,13 g
Tłuszcz	0,7 g	0,04 g
w tym nasycone	0,1 g	0,01 g
Węglowodany	3,7 g	0,19 g
w tym cukry	2,1 g	0,11 g
Błonnik	1,6 g	0,08 g
Sól	0,07 g	0 g

Jak spalić porcję (5 g) — ok. 2 kcal

1min marszu

1min roweru

1min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Zimowy drink34 kcal Kawa Flat White 400 ml34 kcal Kawa Flat White 200 ml34 kcal Kawa Cappuccino 400 ml34 kcal Kawa Cappuccino 200 ml34 kcal Rukola34 kcal Pistachio Flavour Macchiato - z napojem migdałowym Tall34 kcal Iced Caramel Macchiato -z mlekiem 0,5% tł. Tall34 kcal Ristretto Bianco - z mlekiem 0,5% Short35 kcal Matcha Green Tea Latte - z napojem kokosowym Tall35 kcal Chai Tea Latte - z napojem kokosowym Tall35 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z McDonald's

Espresso1 kcal Double Espresso1 kcal Kawa Czarna Mała1 kcal Kawa Czarna Średnia1 kcal Kawa Czarna Duża1 kcal Pikle9 kcal