Produkty Nabiał i jaja

Ser Wędzony - Rolada

315 kcal
w 100 g

16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie315 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 29 g Tłuszcz 22 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia315 kcal
Białko29 g
Tłuszcz22 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 315 kcal

79min marszu
45min roweru
32min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Ser Edamski - Kaufland314 kcal Taleggio Ser Plesniowy315 kcal Ser Owczy315 kcal Ser Tylżycki315 kcal Ser Wędzony Salami - Królewski315 kcal Ser Wędzony - Rolada315 kcal Białko Whey316 kcal Ser Edamer316 kcal Ser Mimolette316 kcal Mleko Słodzone Zagęszczone316 kcal Ser Apetina Z Suszonymi Pomidorami - Arla318 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking