Produkty Ryby i owoce morza

Sum Pieczony

152 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie152 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 8 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia152 kcal
Białko19 g
Tłuszcz8 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 152 kcal

38min marszu
22min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Sushi Matsu M151 kcal Sola Smażona152 kcal Śledź W Pomidorach 152 kcal Pasta Rybna Z Makreli Z Białym Serem152 kcal Filet Z Soli Smażony W Panierce152 kcal Sum Pieczony152 kcal Łosoś Wędzony153 kcal Łosoś W Sosie Własnym - Graal153 kcal Sushi Chef Select153 kcal Pstrąg Łososiowy Plastry Wędzony - Superfish153 kcal Łosoś Grall Kawałki W Sosie Własnym Puszka153 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking