Summer Poke (wersja bez ryżu, restauracje typu Express)
571
kcal
w porcji (296 g)
w porcji (296 g)
czyli 193 kcal w 100 g · 29% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 8 g
Tłuszcz 14 g
Węgle 9,5 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 296 g |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 571 kcal |
| Białko | 8 g | 23,68 g |
| Tłuszcz | 14 g | 41,44 g |
| w tym nasycone | 7,6 g | 22,5 g |
| Węglowodany | 9,5 g | 28,12 g |
| w tym cukry | 1,1 g | 3,26 g |
| Sól | 0,49 g | 1,45 g |
Składniki i alergeny
marynowane kawałki polędwiczki z kurczaka: ryż gotowany (woda, ryż, sól), kukurydza, marchew, groszek ; mieszanka sałat z jarmużem: rukola, sałata rzymska, cykoria endywia, sałata karbowana, cykoria sałatkowa, jarmuż, marchew; sos majonezowo - pomidorowy California: woda, olej rzepakowy, cukier, koncentrat pomidorowy (6 %), musztarda (woda, ocet spirytusowy, GORCZYCA, cukier, sól)...
gluten
mleko
gorczyca
Jak spalić porcję (296 g) — ok. 571 kcal
143min marszu
82min roweru
57min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Chicken nachos Morliny193 kcal
Tortilla Mexicana Danie Express Konspol 125G193 kcal
Tortilla Mexicana - Danie Express193 kcal
Tortilla Meksykańska193 kcal
Tortilla Mcwrap Wołowina Orientalna Tradycyjna193 kcal
Summer Poke (wersja bez ryżu, restauracje typu Express)193 kcal
Wrap Burrito 194 kcal
Zapiekaron Pepperoni Spice194 kcal
Pizza Arabeska (średnia, ciasto tradycyjne)195 kcal
Kebab W Bułce195 kcal
Knysza195 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking