Produkty Mięso

Szponder Wołowy

191 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie191 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 12 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia191 kcal
Białko20 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 191 kcal

48min marszu
27min roweru
19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Kiełbasa Krakowska Sucha - Olewnik191 kcal Mięso Mielone Z Łopatki Wieprzowej I Wołowiny191 kcal Burger Mięso Mielone - Sokołów191 kcal Wędlina Mortadela Z Kurczaka191 kcal Wołowina Szponder191 kcal Szponder Wołowy191 kcal Parówki Wędzone Z Kurcząt 192 kcal Wątrobianka Wiejska192 kcal Salceson Hetmański Sokołów192 kcal Parówki Berlinki Viva 30% Mniej Tłuszczu - Morliny193 kcal Parówki Berlinki Viva - Morliny193 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking