Produkty Mięso

Szynka

· EAN 4335619189072

96 kcal
w porcji (100 g)

czyli 96 kcal w 100 g · 5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie96 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 3 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100 g
Energia96 kcal96 kcal
Białko17 g17 g
Tłuszcz3 g3 g
w tym nasycone1,6 g1,6 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0,6 g0,6 g
Błonnik0 g0 g

Jak spalić porcję (100 g) — ok. 96 kcal

24min marszu
14min roweru
10min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Szynka Z Indyka Parzona Z Dodatkiem Wieprzowiny96 kcal Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana - Krakus96 kcal Polędwica Z Kurcząt - Drobimex96 kcal Klopsik Wieprzowy W Sosie Pomidorowym96 kcal Szynka Wieprzowa Konserwowa96 kcal Szynka96 kcal Szynka Babuni - Sokołów97 kcal Szynka Babuni Parzona Wedzona97 kcal Polędwica Sopocka Kraina Wędlin 97 kcal Szynka Babuni97 kcal Szyneczka Drobiowa - Sokołów97 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking