Produkty Mięso

Szynka Serrano

· EAN 3517736514314

45 kcal
w porcji (1 slice (17.9 g))

czyli 250 kcal w 100 g · 2% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie250 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 30 g Tłuszcz 14 g Węgle 1 g Sól 4,33 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 slice (17.9 g)
Energia250 kcal45 kcal
Białko30 g5,37 g
Tłuszcz14 g2,51 g
w tym nasycone3,8 g0,68 g
Węglowodany1 g0,18 g
w tym cukry0,5 g0,09 g
Sól4,33 g0,78 g

Jak spalić porcję (1 slice (17.9 g)) — ok. 45 kcal

11min marszu
6min roweru
5min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Szynka Serrano 250 kcal Kotlet Wołowina Smażona 85% Chude Mięso, 15% Tłuszcz250 kcal Żeberka Z Grilla250 kcal Szynka Wieprzowa Pieczona250 kcal Rundervinken250 kcal Szynka Serrano 250 kcal Parówki Morlinki - Morliny251 kcal Parówki Berlinki Classic - Morliny251 kcal Kiełbasa Grillowa Z Grilla251 kcal Parówka Berlinka251 kcal Parówki Pozostałe251 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking