Produkty Mięso

Szynka Surowa Wieprzowa

180 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie180 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 10 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia180 kcal
Białko17 g
Tłuszcz10 g
Węglowodany4 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 180 kcal

45min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Hamburgare Orginal - Ica180 kcal Kurczak Porcja Rosołowa180 kcal Irish Rashers180 kcal Kurczak Z Warzywami Smażonymi180 kcal Indyk Mięso Mielone180 kcal Szynka Surowa Wieprzowa180 kcal Pasztet Drobiowy Podlaski181 kcal Pasztet Pomidorowy Podlaski Drosed181 kcal Pasztet Drobiowy Podlaski - Drosed181 kcal Nogi Kaczki Wolno Gotowane 181 kcal Parówki Drobiowe Rzeźnik Szymon181 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking