Produkty Mięso

Szynka Szwarcwaldzka

234 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie234 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 26 g Tłuszcz 14 g Węgle 1 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia234 kcal
Białko26 g
Tłuszcz14 g
Węglowodany1 g

Jak spalić 100 g — ok. 234 kcal

59min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Farsz Do Pieczarek234 kcal Parówki Z Filetem - Drobimex234 kcal Wędlina Karczek Pieczony234 kcal Karczek Pieczony234 kcal Rolada Śląska234 kcal Szynka Szwarcwaldzka 234 kcal Pasztet Pieczony Naturrino - Sokołów235 kcal Mięsiwo W Sosie Własnym235 kcal Karkówka Wieprzowa W Marynacie Poprykowo-Pieprzowej235 kcal Parówki Drobisie - Drobimex236 kcal Kiełbasa Krakowska Sucha - Pikok236 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking