Produkty Mięso

Szynka Wieprzowa Wędzona

· EAN 4056489301448

212 kcal
w porcji (100g)

czyli 212 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie212 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 15 g Węgle 1 g Sól 2 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100g
Energia212 kcal212 kcal
Białko19 g19 g
Tłuszcz15 g15 g
w tym nasycone0,9 g0,9 g
Węglowodany1 g1 g
w tym cukry1,6 g1,6 g
Błonnik0 g0 g
Sól2 g2 g

Jak spalić porcję (100g) — ok. 212 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Kiełbasa Sucha Krakowska - Nasze Smaki212 kcal Sucha Krakowska Wieprz-Wołowa Nasze Smaki212 kcal Kiełbasa Sucha Krakowska - Morliny212 kcal Kiełbasa Krakowska Sucha Morliny - Cienkie Plastry212 kcal Pasztet Z Indyka212 kcal Szynka Wieprzowa Wędzona212 kcal Rundergehakt213 kcal Boczek Surowe Mięso213 kcal Pasztet Wielkopolski Z Drobiem - Profi213 kcal Kiełbasa Żywiecka Sucha213 kcal Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa Pikok213 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking