ile-kcal.eu

Produkty Mięso

Tatar

· 200 · EAN 5900562561603

280 kcal
w porcji (1 serving (200 g))

czyli 140 kcal w 100 g · 14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie140 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 13 g Tłuszcz 10 g Węgle 1 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 1 serving (200 g)
Energia	140 kcal	280 kcal
Białko	13 g	26 g
Tłuszcz	10 g	20 g
w tym nasycone	2,2 g	4,4 g
Węglowodany	1 g	2 g
w tym cukry	0,25 g	0,5 g
Sól	0,01 g	0,02 g

Jak spalić porcję (1 serving (200 g)) — ok. 280 kcal

70min marszu

40min roweru

28min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Pierś Kaczki Pieczona Bez Skóry140 kcal Rolada Z Kurcząt - Drobimex140 kcal Wędlina Krakowska Sucha Z Indyka - Pikok140 kcal Tatar Wołowy + Żółtko, Oliwa Z Oliwek, Cebula, Ogórek Kiszony140 kcal Kaczka Pierś Pieczona Bez Skóry140 kcal Tatar140 kcal Kiełbasa Schinkenrotwurst141 kcal Schinkenrotwurst141 kcal Szynka Drobiowa Konserwowa141 kcal Chicken breast fillet Kraina Mięs141 kcal Thaise Kip Deka142 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking