Produkty Pieczywo

Wafle Ryżowe Sonko Błonnikowe Żelazo

384 kcal
w 100 g

19% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie384 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 5 g Węgle 72 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia384 kcal
Białko9 g
Tłuszcz5 g
Węglowodany72 g

Jak spalić 100 g — ok. 384 kcal

96min marszu
55min roweru
38min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Wafle Kukurydziane+Amarantus - Sonko384 kcal Wafle Podpłomyki Bez Cukru - Kupiec384 kcal Wafle Błonnikowe Żelazo - Sonko384 kcal Pieczywo Chrupkie Snack Pomidor+Ser - Chrupak384 kcal Wafle Ryżowe Ze Słonecznikiem384 kcal Wafle Ryżowe Sonko Błonnikowe Żelazo384 kcal Wafle Ryżowe Z Kukurydzą385 kcal Macca Tradycyjna Kupiec385 kcal Rogal Croissant Czekoladowy385 kcal Wafle Ryżowe Z Pestkami Dyni I Algami Morskimi Sonko385 kcal Maca Tradycyjna385 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking