Produkty Słodycze, desery, ciasta

Wafle - Śląskie Oblaty

390 kcal
w 100 g

20% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie390 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 3 g Węgle 83 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia390 kcal
Białko11 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany83 g

Jak spalić 100 g — ok. 390 kcal

98min marszu
56min roweru
39min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Słodycze, desery, ciasta

Baton Ala Chodakowska390 kcal Cukierki Halls390 kcal Baton Musli Z Jagodami W Polewie Jogurtowej390 kcal Petitki Lubisie Miś O Smaku Jogurtowo-Bananowym390 kcal Baton Crunchy Jabłko390 kcal Wafle - Śląskie Oblaty390 kcal Budyń Nugat Z Czekoladą Słodka Chwila - Dr. Oetker391 kcal Landrynka Z Biedronki Miętowa, Lodowa391 kcal Cukierki Zozole Musss391 kcal Baton Leśny391 kcal Cukierki Zozole391 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking