Wódka

Wokół alkoholu i jego wpływu na proces odchudzania narosło wiele szkodliwych mitów. Jednym z nich jest przekonanie, że spalenie alkoholu wymaga więcej energii niż on sam zawiera. Pojęcie tak zwanych pustych kalorii to określenie, które oznacza nie mniej ni więcej to, że wódka nie zawiera po prostu żadnych substancji odżywczych. 100 gram czystej 40% wódki zawiera 231kcal. Jednak najgroźniejsze dla sylwetki jest wszystko to co czym zapijamy wódkę oraz wszelkie zakąski. Są one zazwyczaj wysokokaloryczne i niezdrowe. Dodatkowo alkohol nie może być zgromadzony w organizmie i musi być spalony, przez co spowalnia on przemianę materii.

Dodatkowe informacje o wódce

Wódka poza tym, że nie wpływa pozytywnie na proces odchudzania to wydatnie szkodzi zdrowiu. Nadużywanie alkoholu prowadzi do szeregu stanów zapalnych, schorzeń układu naczyniowo – sercowego, a w skrajnych przypadkach do marskości wątroby, udaru mózgu, zawałów serca, miażdżycy i wyniszczenia całego organizmu. Wódka upośledza cały nasz organizm i znacząco wpływa na obniżenie naszej odporności