Produkty Kasze, makarony, zboża Sonko

Basmati Reis Sonko

Sonko · 400 g · EAN 5902180160602

181 kcal
w porcji (50g)

czyli 361 kcal w 100 g · 9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie361 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,9 g Tłuszcz 0,8 g Węgle 79,2 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Basmati Reis Sonko
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50g
Energia361 kcal181 kcal
Białko8,9 g4,45 g
Tłuszcz0,8 g0,4 g
w tym nasycone0,2 g0,1 g
Węglowodany79,2 g39,6 g
w tym cukry0,5 g0,25 g
Błonnik0,7 g0,35 g
Sól0,02 g0,01 g

Składniki i alergeny

ryż biały długoziarnisty - basmati

Jak spalić porcję (50g) — ok. 181 kcal

45min marszu
26min roweru
18min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Płatki Ryżowe Kupiec361 kcal Płatki Owsiane Z Dodatkiem Otrębów Owsianych361 kcal Płatki Owsiane Z Mlekiem, Jabłkiem I Cynamonem Slim Effect361 kcal Otręby Owsiane361 kcal Mąka Pszenna Typ 550361 kcal Basmati Reis Sonko361 kcal Musli Błonnikowe Z Truskawką362 kcal Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste362 kcal Płatki Żytnie - Sante362 kcal Płatki Owsiane-Górskie - Symbio362 kcal Musli Wielozbożowe362 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking