Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste

362 kcal
w 100 g

18% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie362 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 3 g Węgle 64 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia362 kcal
Białko13 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany64 g

Jak spalić 100 g — ok. 362 kcal

91min marszu
52min roweru
36min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Otręby Orkiszowe - Plony Natury362 kcal Musli Wielozbożowe362 kcal Płatki Owsiane-Górskie - Symbio362 kcal Płatki Żytnie - Sante362 kcal Musli Błonnikowe Z Truskawką362 kcal Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste362 kcal Mąka Ryżowa Brązowa363 kcal Płatki Śniadaniowe Special Tropical Fruits363 kcal Otręby Owsiane Stabilizowane363 kcal Płatki Owsiane Górskie Plony Natury363 kcal Ryż Naturalny Nieugotowany - Sonko363 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking