Produkty Mięso

Befsztyk Tatarski

195 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie195 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 12 g Węgle 3 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia195 kcal
Białko18 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany3 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 195 kcal

49min marszu
28min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Danie Express Udko Z Kurczaka Peczone 195 kcal Kurczak Udko Pieczone Bez Skóry195 kcal Kawałek Kaszanki195 kcal Udko Z Kurczaka Pieczone Bez Skóry195 kcal Pasztet Pomidorowy Podlaski - Drosed195 kcal Befsztyk Tatarski195 kcal Cielęcina Gotowana196 kcal Kotlet Różne196 kcal Kiełbasa Gospodarza Drobiowa Pikok196 kcal Klopsiki196 kcal Kiełbasa Żywiecka Sucha - Krakus196 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking