Restauracje Telepizza Przystawki

Bocadillo z boczkiem łagodne

520 kcal
w porcji (258 g)

czyli 201,6 kcal w 100 g · 26% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie201,6 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7,6 g Tłuszcz 8,8 g Węgle 23,2 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 258 g
Energia201,6 kcal520 kcal
Białko7,6 g19,61 g
Tłuszcz8,8 g22,7 g
w tym nasycone3 g7,74 g
Węglowodany23,2 g59,86 g
w tym cukry3,9 g10,06 g
Sól0,92 g2,37 g

Jak spalić porcję (258 g) — ok. 520 kcal

130min marszu
74min roweru
52min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Skrzydełka kurczaka pikantne (6 szt.bez sosu)198 kcal Sos serowy198 kcal Pizza Tropikalny Kurczak198 kcal Pizza Parma Fit (średnia, ciasto cienkie)198 kcal Mc Fleury Mango-Marakuja201 kcal Bocadillo z boczkiem łagodne202 kcal Kebab Wołowy202 kcal Pizza Z Szynką I Pieczarkami Donatello202 kcal Kebab202 kcal Bacon Clubhouse Chicken202 kcal Pizza z szynką wieprzową, salami wieprzowym i pieczarkami Tesco202 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking

Inne z Telepizza

Papryka jalapeńo (dodatek do pizzy)14 kcal Pomidor (dodatek do pizzy)15 kcal Pomidorki cherry (dodatek do pizzy)15 kcal Pieczarki (dodatek do pizzy)17 kcal Papryka mix (dodatek do pizzy)22 kcal Sos pomidorowy27 kcal