Produkty Pieczywo

Chleb Ciemny Wieloziarnisty - Polański

213 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie213 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 2 g Węgle 51 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia213 kcal
Białko6 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany51 g

Jak spalić 100 g — ok. 213 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Razowy - Denner213 kcal Pełna Kromka-Chleb Do Hani213 kcal Chleb Żytni Na Zakwasie213 kcal Chleb Razowy Z Mąki Z Pełnego Przemiału213 kcal Chleb Kurpiowski213 kcal Chleb Ciemny Wieloziarnisty - Polański213 kcal Chleb Graham - Mieszany - Polański214 kcal Chleb Razowy Z Dynią214 kcal Chleb Żytni 100% Z Kiełkami Żytnimi Piekarnia Familijna214 kcal Soda Chleb214 kcal Chleb firmowy, pieczywo mieszane pszenno-żytnie Sendal214 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking