Produkty Pieczywo

Chleb Razowy

· EAN 2000001599068

165 kcal
w porcji (70 g)

czyli 235 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie235 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 8 g Węgle 30 g
Chleb Razowy

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 70 g
Energia235 kcal165 kcal
Białko7 g4,9 g
Tłuszcz8 g5,6 g
w tym nasycone0,1 g0,07 g
Węglowodany30 g21 g
w tym cukry0,7 g0,49 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,55 g0,39 g

Jak spalić porcję (70 g) — ok. 165 kcal

41min marszu
24min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Żytni Prawdziwy Razowiec235 kcal Chleb Jana - Putka235 kcal Volkoren Puntjes Ah235 kcal Chleb Bez Mąki - Grzybki235 kcal Chleb Żytni Litewski235 kcal Chleb Razowy 235 kcal Chleb Ze Słonecznikiem236 kcal Chleb Żytni Ze Słonecznikiem - Just Fit236 kcal Chleb Żytni Ze Słonecznikiem236 kcal Chleb Żytni Razowy Owsiany236 kcal Chleb Pełnoziarnisty Fitness Style236 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking