Produkty Pieczywo

Chleb Samo Ziarno

211 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie211 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 4 g Węgle 36 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia211 kcal
Białko9 g
Tłuszcz4 g
Węglowodany36 g

Jak spalić 100 g — ok. 211 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Ur Dinkel Brot211 kcal Chleb Z Ziarnami Słonecznika Sonnenblumenkernbrot211 kcal Bułka Razówka211 kcal Chleb Z Amarantusem Pszenny211 kcal Chleb Razowy 100% Żytni211 kcal Chleb Samo Ziarno211 kcal Chleb Razowy Bez Substancji Konserwujących - Tesco212 kcal Chleb Razowy Pełnoziarnisty Bez Konserwantów212 kcal Chleb Razowy Wiejski Żytni Pełnoziarnisty Bez Drożdży I Mąki Przennej212 kcal Chleb Tostowy Pełnoziarnisty Pano 212 kcal Chleb Żytni Pełnoziarnisty Z Ziaren Słonecznika - Mestemacher212 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking