Curry w stylu indyjskim z dynią, ciecierzycą i szpinakiem goVEGE
goVEGE · EAN 5903895639698
148
kcal
w porcji (190g)
w porcji (190g)
czyli 77,9 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 3,53 g
Tłuszcz 2,21 g
Węgle 8,95 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 190g |
|---|---|---|
| Energia | 77,9 kcal | 148 kcal |
| Białko | 3,53 g | 6,71 g |
| Tłuszcz | 2,21 g | 4,2 g |
| w tym nasycone | 0,79 g | 1,5 g |
| Węglowodany | 8,95 g | 17,01 g |
| w tym cukry | 3 g | 5,7 g |
| Błonnik | 4,11 g | 7,81 g |
| Sól | 0,84 g | 1,6 g |
Jak spalić porcję (190g) — ok. 148 kcal
37min marszu
21min roweru
15min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Warzywa
Ziemniaki Na Parze77 kcal
Ziemniaki Gotowane Tłuczone77 kcal
Ziemniaki Gotowane - Tłuczone77 kcal
Ziemniaki Gotowane Na Parze77 kcal
Ziemniaki77 kcal
Curry w stylu indyjskim z dynią, ciecierzycą i szpinakiem goVEGE78 kcal
Groszek Mrożony Ugotowany Bez Soli78 kcal
Brązowa Ciecierzyca Konserwowa Natco78 kcal
Fasola W Sosie Pomidorowym - Heinz78 kcal
Bio Eko Kapusta kiszona z pieczarkami i bakaliami Farma Świętokrzyska78 kcal
Szpinak Zasmażany79 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking