Produkty Ryby i owoce morza Pescadero

Filety z pstrąga Pescadero

Pescadero · 125 g · EAN 5906395035953

137 kcal
w porcji (100g)

czyli 137 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie137 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21,1 g Tłuszcz 5,8 g Węgle 0,2 g Sól 2 g / 100 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Filety z pstrąga Pescadero
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100g
Energia137 kcal137 kcal
Białko21,1 g21,1 g
Tłuszcz5,8 g5,8 g
w tym nasycone0,9 g0,9 g
Węglowodany0,2 g0,2 g
w tym cukry0,2 g0,2 g
Błonnik0 g0 g
Sól2 g2 g

Składniki i alergeny

Pstrąg tęczowy (98%), sól.

ryby

Jak spalić porcję (100g) — ok. 137 kcal

34min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Pasek Świeżego Tuńczyka Do Sushi137 kcal Ryba Z Piekarnika W Sosie Brokułowym 137 kcal Śledzik Meksykański - Lisner137 kcal Śledzik Na Raz W Sosie Meksykańskim - Lisner137 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Brokułowym - Frosta137 kcal Filety z pstrąga Pescadero137 kcal Krewetki Gotowane138 kcal Paprykarz Z Łososiem138 kcal Paprykarz Szczeciński Z Łososiem - Grall138 kcal Pstrąg Łososiowy Wędzony138 kcal Płaty Śledziowe Marynowane W Zalewie Octowo Korzennej - Bismarck138 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking