Produkty Ryby i owoce morza

Flądra - Ryba Świeża

70 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie70 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 2 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia70 kcal
Białko12 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 70 kcal

18min marszu
10min roweru
7min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Kawałki W Lekkim Sosie Z Cukinią, Marchewką I Natką Pietruszki - Neptun70 kcal Tuńczyk Rozdrobniony W Wodzie - Top Budget70 kcal Tuńczyk Rozdrobniony W Wodzie Top Budget70 kcal Tuńczyk W Wodzie70 kcal Kawior Czarny Abba70 kcal Flądra - Ryba Świeża70 kcal Polędwica Z Dorsza71 kcal Krewetki Białe Bez Glazury71 kcal Krewetki Vannamei Białe71 kcal Dorsz Atlantycki Filet Złota Rybka Mrożony 71 kcal Krewetki-71 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking