Produkty Ryby i owoce morza

Flądra Smażona

151 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie151 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 7 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia151 kcal
Białko20 g
Tłuszcz7 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 151 kcal

38min marszu
22min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filets De Maqueraux Sauce Escarbeche151 kcal Ryba Panga Smażona151 kcal Ryba Po Grecku Śledź - Marinero151 kcal Pasztet Z Ryb151 kcal Sushi Matsu M151 kcal Flądra Smażona151 kcal Sum Pieczony152 kcal Filet Z Soli Smażony W Panierce152 kcal Pasta Rybna Z Makreli Z Białym Serem152 kcal Śledź W Pomidorach 152 kcal Sola Smażona152 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking