Produkty Mięso

Gulasz

· EAN 5905475050510

497 kcal
w porcji (1 portion (425 g))

czyli 117 kcal w 100 g · 25% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie117 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4 g Tłuszcz 5 g Węgle 5 g
Gulasz

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (425 g)
Energia117 kcal497 kcal
Białko4 g17 g
Tłuszcz5 g21,25 g
w tym nasycone2,05 g8,71 g
Węglowodany5 g21,25 g
w tym cukry1,5 g6,38 g
Sól0,39 g1,66 g

Jak spalić porcję (1 portion (425 g)) — ok. 497 kcal

124min marszu
71min roweru
50min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Piratki filet z indyka Pikok117 kcal Polędwica Wołowa Surowa117 kcal Filet Z Piersi Kurczaka Z Papryka- Pikok117 kcal Rumsztyk Wołowy Mielony117 kcal Filet Wędzony Z Indyka117 kcal Gulasz 117 kcal Serca Wieprzowe118 kcal Żołądek Z Indyka118 kcal Tatar Beef Master118 kcal Tatar Wołowy Beef Master 118 kcal Tatar Wołowy Z a118 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking