Hamburger Mcmuffin Jajko
267
kcal
w porcji (117 g)
w porcji (117 g)
czyli 228 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 12 g
Tłuszcz 10 g
Węgle 22 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 117 g |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 267 kcal |
| Białko | 12 g | 14,04 g |
| Tłuszcz | 10 g | 11,7 g |
| w tym nasycone | 5,3 g | 6,2 g |
| Węglowodany | 22 g | 25,74 g |
| w tym cukry | 1,6 g | 1,87 g |
| Błonnik | 1,4 g | 1,64 g |
| Sól | 0,94 g | 1,1 g |
O produkcie
Najprostszy z McMuffinów: ciepła bułka z masłem, jajkiem i serem, bez mięsa. Krótki skład oznacza mniej kalorii niż w wariantach z bekonem czy wieprzowiną. Częsty wybór na szybkie śniadanie.
Jak spalić porcję (117 g) — ok. 267 kcal
67min marszu
38min roweru
27min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Pizza Farmerska227 kcal
Chick'n Crunch Spicy227 kcal
Plant Based Hamburger228 kcal
Kurczak Quesadilla (2 porcje)228 kcal
Wrap Z Hummusem228 kcal
Hamburger Mcmuffin Jajko228 kcal
Crispy Chicken228 kcal
Hamburger229 kcal
Pizza z szynką i sosem pesto, głęboko mrożona. Dr.Oetker229 kcal
Pizza z szynką i pieczarkami Lewiatan229 kcal
Pizza Oh!Hummus (średnia, ciasto cienkie)229 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking